今天,需要靜坐 / 冥想(meditation)的理由……

靜坐 / 冥想是改造自己,創造全新自己的方法。

我們都希望開郎又有力量,但為何雖然那麽努力,卻總是一獨處就變得心情鬱悶,低沉?為什麼總是無法順心如意,總是無法肯定自己,總是沒有自信……。也許你也會這樣責備自己……,這時候,也許就該進行靜坐 / 冥想。相信這樣做一定能幫助你脫離因境。

靜坐 / 冥想可讓疲倦的身、心、靈獲得休息、調整和平衡,讓你充電,恢復精神,減壓&提昇睡眠質素,重新找回甚至創造〃新的自己〃。這種方法自古以來就已一直被用和效果顯注。

〃眼晴看得到的世界〃並不是一切!

我們內心世界以及身體內部的感覺、夢想與願望等等,雖然〃眼晴看不見〃,卻是非常重要的世界。靜坐 / 冥想就是閉上眼睛,觀看和感受〃眼晴看不到的世界〃的方法。讓我們釋放負面的情緒和信念,了解自己沉睡的能量和提昇直覺力,讓這些潛能發揮出來。

靜坐 / 冥想讓你深入認識自己、包容自己的缺點,更珍惜自己的能力,並且充滿自信。你就會發現,不管遭遇怎樣的〃變化〃,你都能甘之如飴,充滿喜悅。換言之,此時你已經轉換成為快樂體質。

"Love is the Power! 一切由愛出發!"

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